Resep Salad Buah Enak untuk Diet Sehat

Cara Membuat Salad Buah Enak untuk Diet Sehat – Beberapa jenis buah dipadukan dalam satu olahan bersama dengan susu kental manis, mayonaise jely dan bahan pendukung lainya menjadi makanan yang sangat populer dan menyehatkan yakni resep salad buah. Sajian segar satu ini memang dikenal dengan kandungan vitamin, serat dan mineral dari berbagai buah yang dipadukan. Makanan satu ini juga dipercaya untuk membantu program diet sehat oleh berbagai kalangan masyarakat, namun jangan lupa untuk diimbang dengan olah raga yang rutin agar hasil sempurna. Untuk menu salad sendiri tidak hanya dengan paduan bahan dari buah, melainkan dengan sayuranpun bisa untuk dijadikan makanan yang enak dan sehat ini. Namun memang penggemar sajian resep salad buah terbilang lumayan banyak dari pada salad sayur. Apakah anda juga termasuk?.

Resep membuat salad buah bisa dibilang sangat gampang. Bahan-bahan yang digunakan juga tidak terlalu banyak, tergantung anda mau menggunakan dan memilih buah yang akan dijadikan resep salad buah. Nah, dibawah ini ada ulasan resep salad buah versi resepterupdate.com dan bila anda ingin mencobanya silahkan simak Cara Membuat Salad Buah Enak untuk Diet Sehat.

resep-salad-buah

Bahan yang dibutuhkan :

  • 500 gram apel
  • 500 gram buah strawberry
  • 500 gram buah pir
  • 300 gram kiwi
  • 500 gram buah jeruk
  • 1 bungkus jeli aneka rasa
  • 1 bungkus nata de coco
  • Garam dapur dan air bersih secukupnya

Bahan yang dibutuhkan untuk Sausnya :

  • 150 gram keju cheddar ( diparut )
  • 1 botol atau 350 ml plain yogurt
  • 225 ml mayonaise
  • 1 kaleng susu kental manis

Cara mudah untuk membuat Resep Salad Buah :

  1. Pertama – tama potong dadu buah – buahan seperti apel, buah pir, strawberry, kiwi.
  2. Kemudian larutkan garam dapur dengan air bersih secukupnya dan masukan potongan buah kedalaam nya.
  3. Rendam selamaa kurang lebih 5 menit agar potongan buah tidak hitam. Angkat dan tiriskan.
  4. Selanjutnya potong – potong jeli aneka rasa dan anggur lalu masukan kedalam satu wadah bersama dengan potongan buah yang telah direndam dengan air garam tadi.
  5. Tiriskan nata de coco, masukan kedalam wadah yang berisi buah – buahan tadi dan sisihkan dahulu.
  6. Untuk membuat sausnya dengan cara masukan plain yogurt, mayones dan susu kental manis aduk hingga tercampur rata
  7. Setelah itu campurkan saus yang telah dibuat kedalam wadah yang berisi buah – buahan sambil diaaduk hingga benar – benar rata.
  8. Ambil wadah saji kemudian masukan salad buah kedalamnya dan taburkan keju cheddar yang telah diparut diatasnya.
  9. Dan sajikan.

Nah, bila anda ingin menikmati resep salad buah ini dalam keadaan dingin, silahkan terlebih dahulu disimpan pada lemari es hingga dingin selama beberapa jam saja. Sekian dan nikmatilah gaya hidup sehat anda dengan mencoba Cara Membuat Salad Buah Enak untuk Diet Sehat sebagai cemilan harian anda bersama keluarga.

Incoming search terms:

loading...
Resep Salad Buah Enak untuk Diet Sehat | Daiz Supyandi | 4.5