Menu Diet Mayo Sederhana Enak Sukses 100%

Advertisement

Menu Diet Mayo yang Enak – Diet mayo merupakan sebuah cara diet yang diperkenalkan oleh Mayo Clinic USA yakni team peneliti berbasis diRochester. Cara diet mayo ini ternyata sangat populer dan mampu memikat kalangan para artis, dengan banyaknya testimoni diet mayo sukses, kalangan artis seperti Mona Ratuliu, Fitri Tropika, Melly Goeslaw, dan lainya.

Menu Diet mayo yang Simpel ini terbukti amat sangat ampuh guna menurunkan BB anda sekitar 7 sampai 8 kg dalam waktu 13 hari . Nah, bagi anda yang penasaran untuk menerapkan diet mayo, kali ini kami ingin share menu diet mayo yang murah. Cara diet mayo yang bernar pada dasarnya membutuhkan ketelatenan dalam melakukanya. Selain itu cara diet mayo berhasil juga memerlukan kesabaran. Nah untuk lebih lengkapnya simak ulasan dibawah ini.

menu-diet-mayo

Tips Diet Mayo Agar Berhasil

Menu Diet Mayo Sederhana Hari ke 1 dan ke 8 :

  • Sarapan : kopi 1 gelas atau bisa juga teh ditambah gula, ingat! jangan memakai susu.
  • Makan siang :  2 butir Telur rebus dan tomat 1 buah yang dipadukan bersama rebusan bayam .
  • Makan malam : Sajikan Daging bakar dengan tanpa kulit hingga 150 gram dipadukan dengan daun selada dan air peras jeruk lemon maupun air peras jeruk nipis yang kombinasi dengan minyak zaitun 1 sendok makan.

Menu Diet Mayo Hari Ke 2 dan Ke 9 :

  • Sarapan : kopi 1 gelas atau bisa juga teh ditambah gula, ingat! jangan memakai susu.
  • Makan siang : daging rebus atau daging bakar satu potong bersama daun selada yang dikombinasi air jeruk lemon maupun jeruk nipis dan minyak zaitun 1 sendok makan, kemudia 1 buah segar entah jeruk , aple , dan lainya.
  • Makan Malam : rbusan daging ayam tanpa bumbu bersama 1 gelas yoghurt

Menu Diet Mayo Hari Ke 3 dan Ke 10 :

  • Sarapan : kopi 1 gelas atau teh ditambah gula ( no untuk susu ) serta roti bakar 1 potong .
  • Makan siang : daun seledri kukus, 1 tomat dan juga buah segar sesuai keinginan.
  • Makan malam : telur direbus 2 butir , 2 iris Ham atau ayam yang direbus bersama daun selada dikombinasi air jeruk lemon maupun air jeruk nipis dikombinasi minyak zaitun 1 sendok makan.

Menu Diet Mayo Hari 4 dan Ke 11 :

  • Sarapan : kopi 1 gelas dan teh ditambah gula ( jangan menggunakan susu ya ) dan juga 1 potong roti bakar.
  • Makan siang : 1 buah Rebusan telur, 1 buah jus wortel dan keju 60 gram.
  • Makan Malam : Buah yang berukuran kecil.  Daun selada yang dikombinasi air jeruk lemon dan minyak zaitun 1 sendok makan bersama yoghurt 1 gelas.

Menu Diet Mayo Hari Ke 5 dan Ke 12 :

  • Sarapan : jus wortel kemudian tambahkan lemon buat penyedapnya .
  • Makan siang : pepesan Ikan maupun dibakar tanpa memakai bumbu .
  • Malam hari : Bakaran Daging tanpa bumbu maupun direbus 1 potong serta daun selada yang dikombinasi dengan air peras jeruk lemon yang dicampur bersama minyak zaitun 1 sendok makan dan daun seledri kukus.

Menu Diet Mayo Hari Ke 6 dan ke 13 :

  • Sarapan : kopi  1 gelas atau juga teh ditambah gula ( jangan gunakan susu ) dan juga roti bakar tapi satu potong saja .
  • Makan siang : rebusan dada ayam satu buah tanpa kulit dan daun selada dikombinasi air jeruk lemon maupun air peras jeruk nipis dan paduan minyak zaitun 1 sendok makan serta lemon.
  • Makan malam : 2 butir telur rebus dan juga jus wortel .

Menu Diet Mayo untuk Ke Hari Ke 7 :

  • Sarapan : Segelas teh tapi tidak menggunakan gula .
  • Makan siang : rebusan daging maupun daging bakar sejumlah 1 potong serta buah-buahan segar.
  • Makan malam : Anda Puasa makan, tapi boleh minum air putih sekenyangnya.

Menu Diet Mayo untuk Hari 14 :

  • Nah, Mulai normal anda bisa mengunsumsi makan makanan yang anda sukai. Sedikit saran dari kami, ada baiknya anda mengurangi makanan yang berlemak dan mengandung gula.

Demikianlah informasi yang bisa kami share pada pertemuan kali ini untuk Menu Diet Mayo yang Enak. Semoga bermanfaat dan menjadi gambaran anda untuk menjalankan diet mayo dalam menurunkan berat badan. Semoga berhasil.

Advertisement
Menu Diet Mayo Sederhana Enak Sukses 100% | Eka | 4.5